A Importância da Meditação

 



Inglória e vaga atitude,
O ideal haverá sempre de ser maior.
Seríamos incapacitados na origem?
Desejar voar e nunca ter asas.
Talvez tenhamos apenas o olhar,
E a distância do céu da imaginação.
E qual é a verdadeira graça da realidade?
Não teria o delírio do sonho força maior?
Como não ter desprezo de si
Se o distante parece ser mera miragem?
E ainda assim sustenta a estranha vontade
O querer chegar neste não sei onde.
E chegar para que
Se o lúdico parece estar apenas no caminho?
Entre pedras duras e delicadas flores,
Num quadro bruto pintado com sensíveis tons.
Alma prisioneira, alma fugitiva....
Sempre esta alma a perturbar.
Tantos são os horizontes,
Imenso é o infinito,
E toda tolice será sempre insuficiente,
E ainda assim necessária
Para ter algo de ingénuo e puro.
E isto talvez seja o grande delírio,
Imaginar o bem infinito,
Pois houvesse ele não havia o mal.
Afinal de contas:
O que é bem? O que é o mal?
Por toda nossa moral esclerosada,
Por toda nossa desgastada ética.
Afinal de contas:
Qual é a promessa que não se cumpre?
E cumprida. Como viver sem promessas?
Iludidos pelo fato de existirmos.
Existirmos na constatação biológica de ser.
Na prova dos sentidos,
Justamente estes que hão de morrer com o corpo.
Então, como criticar os enganos?
Somos ignorantes em toda nossa sabedoria,
E só resta por dizer:
Que de tudo que pensamos saber,
Apenas estamos a brincar
Em nosso frágil castelo de cartas.

Gilberto Brandão Marcon, Sem as Asas do Infinito

  

Não podemos negar que o mundo hoje invade o nosso cotidiano e até mesmo os nossos momentos de descanso e prazer com pressões que se acumulam, tumultuando a nossa mente, tornando assim cada vez mais difícil nos voltarmos para dentro de nós mesmos e visualizar a causa de nossas angústias.

Todos sabemos que as respostas para a maioria de nossas perguntas estão dentro de nós, mas as pessoas insistem em buscar as respostas fora, demorando cada vez mais para se encontrarem.

A meditação é um dos caminhos para esse encontro com nós mesmos. A prática da meditação ajuda-nos a limpar a mente, amplia a capacidade de lembrança e acima de tudo, proporciona prodigiosos insights que podem ajudar a resolver os nossos problemas.

Neste vídeo o mestre budista Thubten Lhundrup ensina-nos técnicas básicas de meditação por meio da respiração, uma das melhores técnicas meditativas para iniciantes.

Fontes: http://sitedepoesias.com/poesias/86609; https://www.youtube.com/watch?v=YpbFOhDsUSw; http://somostodosum.ig.com.br/conteudo/conteudo.asp?id=10412

*Saiba quem é o poeta Gilberto Brandão Marcon em:
http://www.administradores.com.br/u/tarkus/

Ler mais sobre a importância da Meditação em: http://somostodosum.ig.com.br/conteudo/conteudo.asp?id=10412